Бассейннің адам денсаулығына пайдасы зор. Спорттың кез келген түрі ағзаға әрқалай ықпал етеді. Жүзу – спорттың маңызды бір түрі, өйткені ол денені қатайтады, бұлшықетті қалпына келтіріп, бойдан бүкіл жағымсыз энергияны шығаруға жақсы көмектеседі. Сондай-ақ мінсіз мүсін иесі атануыңызға септігін тигізеді. Жүзу – денсаулыққа пайдалы тән рахаты. 

      Судың ішінде тұрып жаттығу жасау аса пайдалы. Өйткені денеге көп салмақ түспейді. Осының арқасында дененің белгілі бір бұлшықетімен жұмыс істеуге болады. Жүзу жүректің жұмысын күшейтіп, ерте қартаюдың алдын алады. Одан басқа да пайдасы көп. Күніне 30-40 минут жүзумен айналысқан адам өте қысқа мерзімде артық салмағынан арылады. Жүзу адамды күйзелістен құтқарып, денені тыныштандырады, жанға рахат сыйлап, энергия береді. Бассейнге кез келген адам барып, жаттыға алады. Жүзу қан қысымын реттеп, қан айналымды қалпына келтіреді. Бассейннен шыққан адам жүгіру мен секіруден кейін сезінетін ауырлық сезімін бастан өткермейді. Жүзу кезінде өкпе жұмысы жақсарып, тыныс алу мүшелері жаттығады. Суға түскен адам тоңса да, терлемейді. Бассейнге барып спортпен шұғылдану сәнді әрі денені тазалықта ұстайды. Бассейн омыртқаға өте пайдалы. Әсіресе күні бойы отырып жұмыс істейтін адамдар жүзу арқылы денсаулығын бірқалыпты ұстай алады. 

    Бассейннің зияны бар ма?

    Зияны сол, бассейнге хлор себілетіндіктен, ол адамның шашына, терісіне, тырнағына кері әсер етеді. Арнайы көзілдіріксіз жүзу көзге де зиян. Бассейнге көп адам түсетіндіктен, суының қаншалықты жиі ауысып тұратынын сұраңыз. 

    Бассейнге бару үшін не керек?

    Сүлгі, жүзуге арналған киім, жүзуге арналған бас киім, арнайы көзілдірік, сүйретпе аяқ киім, шаш кептіргіш керек. 

     Ақпарат дереккөзі: https://massaget.kz