Қарағай жаңғағының ағзаға пайдасы мен зияны олардың аса құнарлы құрамына байланысты болады. Ол негізі ағзаға қажет майлардың, микроэлементтердің және аминқышқылдарының қоймасы болып саналады. Қарағай жаңғағының құрамында В, Е, С және А топтарындағы дәруменде мол болады. Балқарағай жемісінің пайдалы болуының әуелгі негізі оның экологиялық таза екендігінде. Олар ластанбаған ауадан алыс, орман-тоғайлардың қалың ішкі тереңінде, қарлы тауларда өседі. Қажет мөлшерде дұрыс қолданып ем ретінде пайдаланған жағдайда денсаулыққа төмендегідей пайдасы бар:
- калийдің мазмұнына байланысты жүрек соғу жылдамдығын қалыпқа келтіру;
- құрамында марганецтің болуына байланысты глюкозаның сіңімділік процесін жеделдету;
- қан құрамының өзгеруін реттеу;
- зақымдалған тері бетінің жылдам сауықтыру;
- көру және есту функцияларын тұрақтандыру;
- көмірсу-май балансын қалыпқа келтіру;
- простата безін қалпына келтіру;
- бұлшықет пен сүйек тінін нығайту;
- қалқанша безді қалпына келтіру;
- психикалық белсенділікті жақсарту.
Өнім жиі емдік диеталарға кіреді. Бұл денені толық сезінуге көмектеседі. Бұл салмақ жоғалту процесінде ең маңызды. Қарағай жаңғағы көкөніс салатына тамаша қосымша бола алады. Мұндай тағам кешкі асты немесе тағамдарды алмастырады.
Дереккөз: https://kk.healthy-food-near-me.com/
