Ученые из Медицинской школы Ренессанса при Университете Стони-Брук (США) выяснили, что у пожилых людей, которые ходят быстрее, функции мозга сохраняются дольше. Результаты исследования опубликованы в научном журнале Neurology.

   Исследователи проанализировали данные о состоянии здоровья около 4 тысяч взрослых. Выяснилось, что у людей, которые ходят быстрее своих сверстников, риск развития болезни Альцгеймера и деменции ниже. При этом, несмотря на возрастные изменения в мозге, их когнитивные способности сохраняются лучше.

   Точная причина этого явления пока неизвестна. Однако ученые предполагают, что ключевую роль играют регулярная физическая активность и здоровый образ жизни, которые положительно влияют на состояние сосудов и помогают защищать функции мозга.

   По словам исследователей, пока неясно, является ли быстрая ходьба признаком хорошего состояния мозга или сама способствует его сохранению. Ответ на этот вопрос дадут дальнейшие исследования.

   Тем не менее специалисты рекомендуют пожилым людям сделать ежедневные прогулки привычкой и постепенно увеличивать темп ходьбы с учетом состояния здоровья.

Полная версия: Turkystan.kz